Apple Watchin omistajat voivat ladata sovelluksia, jotka auttavat heitä seuraamaan ja analysoimaan öisiä nukkumistottumuksiaan, ja niiden avulla voidaan seurata sekä laatua että määrää.
Niitä on paljon Apple Watch sovellukset, joiden tarkoituksena on analysoida ja arvioida unen määrää, jonka kuka tahansa onnistuu saamaan joka ilta. Se on hyvä asia, koska työn, perheen ja sosiaalisten velvoitteiden välillä voi olla vaikea saada hyvät yöunet. Olipa huoli unen laadusta tai määrästä, nämä sovellukset voivat auttaa tunnistamaan mahdolliset ongelmat, jotka saattavat estää unta olemasta täydentävä iltatapa, jonka sen pitäisi olla.
Unen seurantasovelluksen käyttäminen Apple Watchissa eliminoi tarpeen ostaa erillinen Fitbit-tyyppinen kunto. Apple on helpottanut iltatottumusten arviointia App Storessa saatavissa olevien kymmenien unen seurantasovellusten avulla. Valittavissa on paljon vaihtoehtoja, mutta on vain muutama, joka seisoo muiden yläpuolella. Nämä vaihtoehdot tarjoavat täydellisiä ratkaisuja käyttäjille, jotka haluavat saada kaiken irti Apple Watchista, vaikka sammuttavat valot.
lin-manuel miranda huone, jossa se tapahtuu
Nämä sovellukset tarjoavat automaattisen seurannan ja kirjanpidon, ympäristön meluanalyysin, unitrendien keräämisen ja integroinnin Applen Health-sovellus . Jotkut vaativat tilauksia, mutta on myös ilmaisia vaihtoehtoja. Kaikki heistä työskentelevät kauniisti Apple Watchin kanssa ja voidaan helposti jakaa kunto-ohjelmaan, jonka käyttäjät jo tilaavat päivittäin. Parhaat sovellukset muistuttavat jopa näkyvästi virallisia Applen julkaisuja.
sinua ei ole vielä koulutettu suklaan kasvattamiseen
Unen seuranta sovelluksilla
AutoSleep muistuttaa sovellusta, joka voidaan jo asentaa Apple Watchiin. 3,99 dollaria, se on ylivoimaisesti paras vaihtoehto, ja se saa edelleen päivityksiä. Se tarjoaa erinomaisen organisoinnin jokaiselle kerätylle datan bitille sekä värikoodauksen kuten Applen Activity-sovellus tekee. Tämä on hyödyllistä tietojen tarkastelemiseksi yhdellä silmäyksellä. Se analysoi uniaikaa, laatua ja valmiutta, mikä yrittää ennustaa kuinka tarkkaavainen ja 'valmis' kukaan on edellisen yön tallennetun unen jälkeen. Se toimii ilman Apple Watchin käyttämistä sänkyyn, mikä on valtava hyöty käyttäjille, jotka eivät halua käyttää mitään röyhkeä ranteessaan nukkuessaan. Se integroituu myös Apple Watchiin ja voidaan asettaa Apple Watchin kasvoiksi.
Joskus unen laatuun vaikuttavat ympäristötekijät, kuten kovat naapurit tai kodin ulkopuolella olevat äänet. Siellä NapBot tulee sisään. Se on ilmainen (lisävarusteena 0,99 dollarin kuukausitilaus tai 9,99 dollarin vuosimaksu) ja seuraa automaattisesti ääniä, jotka saattavat häiritä nukkumista. Tietysti se seuraa ja tallentaa myös unen ilmaisen version kanssa, mutta maksetut vaihtoehdot avaavat unihistoria ja unitrendit. Unihistoria pitää käynnissä olevaa lokia käyttäjien saamasta unen määrästä, jossa Sleep Trends auttaa tunnistamaan mahdolliset mallit, jotka voivat vaikeuttaa silmän sulkemista. NapBot on houkutteleva vaihtoehto, jossa on selkeä grafiikka, joka on helppo lukea ja ymmärtää. Ilmainen versio ei ole niin monipuolinen, mikä saattaa poistaa jotkut käyttäjät käytöstä. Maksettu on kuitenkin jokaisen sentin arvoinen.
Sleep Cycle on kiehtova sovellus, joka tekee paljon siitä, mitä muu App Storen ohjelmistovalikoima tekee, mutta sillä on kiehtova lisä. Se päättää, milloin herättää käyttäjät antamalla heidän valita sopivan ikkunan tekemään niin. Se myös kerää tietoja yöunien pituudesta ja laadusta, mutta monet sen muut hyödylliset ominaisuudet ovat lukkiutuneet premium-jäsenyyden taakse. Vuotuinen jäsenyys maksaa 29,99 dollaria, mutta maksetut ominaisuudet sisältävät hyödyllistä tietoa, jota muilla sovelluksilla ei ole. Se voi esimerkiksi tarjota käsityksen unen laadusta laajennetun sovelluskäytön jälkeen ja jopa lajitella tiedot tyypillisiin öihin, öihin, joissa sää on heikko, ja muihin tilanteisiin.
Lähde: AutoSleep , NapBot , Unisykli
7 päivää kuolla kun yö loppuu